我现在每天在家里原地跑步1小时，每天跑3次，能否... 原地跑步能减肥吗？

原地跑步能减肥吗？原地跑是可以减肥的，只要使身体 动起来的任何运动都有减肥的作用大小但具体根据各个运动的体力消耗不同。 在原地跑步进行的时候，记得保持环境中氧分充足，温度适中，最好不要再过闷或过冷的环境中进行，感觉到一点热就要减少衣物，最好不要等

原地跑步一小时可以减肥吗当然可以减肥。每天运动30分钟以上就能起到减肥瘦身的作用。 原地跑步和跑步，都是有利于减肥的，都这两种运动都消耗热量，只不过原地跑和常规的跑步运动姿势不同，锻炼的肌肉部位不同。 在原地跑步的时候往往需要高抬腿，可以锻炼腿部肌肉。原

在家每天40分钟原地跑步能不能达到减肥的效果？可以的，之前减肥的人说，在家原地跑减肥效果也一样，如果想减全身，那就把手臂抬起和脚步一个频率跑，看电视也可以，边看边跑。

每天在家里原地跑步半个小时能减肥吗?由于现在每天要上学,所以只有每天晚上在家里才能运动, 又不想出去外面跑这个案例说是可以的，但是主要还是看你的体质是怎样的。 减肥是需要饮食和运动来搭配的。 饮食上不能暴饮暴食哦，还有就是不能吃太油腻的食物 运动就选择适合自己并且好坚持的就好的呢。 平时多看看成功的经验（稼红痩身笔记）给自己更多的减肥

每天在家原地跑步30分钟，甚至更多会减肥吗可以，跑步可以减肥，但是要坚持。 一 慢跑能减肥 1 流过一身大汗后，的确有暂时减轻体重的感觉，拳击选手和摔跤选手都有体重的限制，所以，他们在测量体重之前，都拼命跑步，唯恐身上“留”一点汗，但这只是体内水分消失的暂时减重，再喝几杯水后

在家里原地跑步可以减肥吗？只要动就得消耗能量，只不过能量的消耗的大小

在家里原地跑可以减肥吗，要多久？您好，很高兴能为您解 在家里原地跑是起不到减肥效果的，想减肥就别投机取巧，必须运动和节食相结合， 没别的办法让您瘦下来。科学减肥安全效果好，但此项措施是最可靠及最科学的腹部减肥办法，管好嘴，放开退。国际健身房的减肥方法也不过

每天在家原地跑步40或者50分钟，能减肥吗？我身高190cm,体重101公斤。 以前不怎么运动，现在胸部和肚子特别大。 现哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 首

我现在每天在家里原地跑步1小时，每天跑3次，能否...请别推荐我到健身房或者到外面跑步，环境不允许~~ 我就想问，这样能减肥肯定能减 一天两斤不是乱讲的,经验证明一天的极限是3斤,当然也是极不健康的 你要真能一天保持跑三次,真的2斤一点问题没有 但你必须控制饮食,我的经验是,水果,蔬菜,饭所有一天控制在三斤内比较有效, 因为你减肥一是为培养你比较好的运动生活方